Le coup de poing américain est un mouvement de combat très populaire qui se retrouve dans de nombreuses disciplines martiales. Ce mouvement est également connu sous le nom de « coup de poing direct », car il s’agit d’un coup direct sur la cible. La bonne exécution de ce mouvement peut être très efficace en combat. Mais avant de pouvoir le maîtriser, il est important de comprendre les bases du coup de poing américain et de connaître les bonnes techniques. Dans cet article, nous allons vous expliquer en 8 lettres comment exécuter correctement le coup de poing américain.
1. Préparez-vous
Avant de commencer à exécuter le coup de poing américain, il est important de vous préparer correctement. Assurez-vous d’être dans une bonne posture et bien équilibré. Vos pieds devraient être légèrement écartés, votre poids devrait être réparti également sur les deux jambes et vos épaules doivent être relâchées. Votre tête doit être penchée vers l’avant et votre regard doit être fixé sur la cible.
2. Placez votre main
Une fois que vous êtes correctement placé, vous devez placer votre main droite devant votre visage. Pour ce faire, votre coude doit être plié et votre main doit être à quelques centimètres de votre visage, le plus près possible. Votre main doit être à plat, les doigts légèrement écartés et la paume tournée vers le haut.
3. Placez votre autre main
Une fois que votre main droite est en position, vous devez placer votre main gauche directement devant la cible. Votre coude doit être plié et votre main doit être à quelques centimètres de la cible. Votre main gauche doit être à plat et les doigts légèrement écartés.
4. Réalisez le mouvement
Une fois que vous avez correctement placé vos mains, vous devez réaliser le mouvement. Pour ce faire, vous devez pousser vos mains en avant en les tournant légèrement vers l’extérieur. Les deux mains doivent être dirigées vers la cible en même temps et avec une force considérable.
5. Utilisez votre corps
Le coup de poing américain est un mouvement puissant qui requiert l’utilisation de tout votre corps. Pour ce faire, vous devez tourner votre corps vers la cible et pousser tout votre corps vers l’avant. Assurez-vous de pivoter vos hanches et de garder vos bras près de votre corps.
6. Utilisez votre tête
Le coup de poing américain est un mouvement très efficace lorsqu’il est bien exécuté. Pour ce faire, vous devez également utiliser votre tête. Votre tête doit être penchée vers l’avant et vous devez pousser votre tête en avant en même temps
